(资料图片仅供参考)

材料：

取干山药、莲子、百合、桂圆干各15克，芡实、大枣、玉竹各10克，白糖1~2大匙。

做法：

锅中倒入3杯水，放入除桂圆于之外的原料；

以中火煮开，改小火熬煮20~30分钟；

再加入桂圆干继续以小火煮2~3分钟；

最后加入白糖，盛入碗中即可食用。

功效：

此汤水能健脾益气，滋阴润肺。玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效。

来源：健康广东